我经常会和别人相处时感觉很不自在，不安，脸红，不知所措。我很苦恼。不知该怎么办才好？

缺乏交流。时间长的话，会不愿意去交流。
建议你与别人相处时 把他/她当作自己的好朋友来看。
多说说话，气氛就缓和了。
如果一直不自在的话，发展下去容易自闭。。

我也曾为此而极度烦恼过，那也许不是原来的你，你也许是被什么所困扰，找出烦恼所在，也许问题就会不胫而走

克服一下会好的

哦

越是这样，才要越多的沟通与交流，不要因为怕人家看出来就不说话。

安静是一种好性格，但也会让人变得孤僻~时间久了,你会觉得自己很无助很孤独~~

也许你的生活看似并不黑暗,但千万不能把自己推入黑暗.
就依你自己说的,你还是把自己锁着,你好像害怕受到什么伤害一样.
但其实呢,这样你就会慢慢的与某种现实脱轨,你会变的更加孤独,更加寂寞.
是啊,喜欢安静是件好事,但别去想太多,适当的和身边的人多交流.起码得为自己找个能说心底话的人,把自己想说,想做的事说出来,当宣泄都好.反正不能憋着.要自然一点.给自己点信心.