我是不是得了心理疾病？专家进 急~~

123

就和有的人一在紧张的场合就想上厕所一样...

你也不用太担心...可能是你不喜欢上课或是学习让你有压力了...

你在每次上课前都去一下厕所,不管要不要上,然后,你慢慢走去教室,在

教室门口的时候,自我肯定一下:我刚上厕所了,一会上课时肯定不需要去

厕所了...

这个方法就想是学习自信的课程一样,就是用暗示的方法来加强你的意识...

如果是你在学习上有压力的话,你也要适当的给予调整,看是不是不喜欢

这堂课或是这个老师...还是你在课堂上有过难堪的经历...你都需要想

清楚...这样有利于你消除紧张...

要慢慢来,不要着急...

轻微的强迫症，不要老是强迫自己想那些事情，不要钻那个牛角尖，想想别的事情，跟朋友们聊聊天，打打球，或者去外面散散步总有解决的办法，问题只有一个办法却有很多不是吗。你自己想想而不是在这里看了我们的帮助却不想改变，只有改变才有进步

你需要看一下心理医生

心理问题越拖越严重

确实有点问题,不过转移注意力会好些的

也许应该去看看心理医生，也可能是生理疾病~