我的骨头很大,我胖,我中等身高,但手臂和腿很粗,

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/28 17:44:06
我是住校学生,饮食是学校决定的.我没有过多的时间去运动.
我的骨头很大,比一般人大许多,再加上我的肉也不少,就形成了肥胖的体形.
我以前要去跑步,但后来停了下来,反而更胖了.
我想请问下.
骨头大是不是怎样都减不下来?
我的手臂和腿很粗.
最重要的原因就是骨头大.其次就是肉多..
我的肉很紧.
听同学说骨头大的,怎么也减不了,我很着急.
我的手也很粗.
我真的希望我能变得瘦
请大家给我一些减肥的意见,不会因为骨头的问题.
谢谢`!

我跟你一模一样的！！！看了你的话我真的很有感触啊

我的QQ：835633007
如果你有什麽问题的话可以问我啊。
我的骨头大是遗传的，我现在也在想办法减肥呢

让我们一起努力吧

我的情况跟你差不多,大学四年期间,我通过控制饮食(不爆饮爆食,多素少荤,每天吃早饭,绝不吃夜宵),4年下来,瘦了10斤.另外,我没有特意的运动,也就爬爬宿舍楼啊(寝室在3楼和5楼,基本没有乘过电梯),一周打一次羽毛球,乒乓或者是做YOGA,慢慢就这样坚持下来了.并没有打算减肥的,真的是靠日积月累!

跑步吧
每天晚上去操场慢跑
慢跑是有氧运动,减肥很有效