如何让小腿变瘦边软

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/01 23:00:34

我的小腿又粗又结实,有什么方法让它变软变瘦?
1.我是女生
2.要简单点的,不要做手术打针吃药之类的.
3.要快捷有效的,大概一星期到一个月左右就能见效.

睡觉之前把腿放墙上与身体成90度。腿要直，二十分钟左右。不要超过一个小时。
上楼梯的时候用前脚掌（最好是脚前面1/3）着地。

这样没办法，欲速则不达！减肥是系统工程。

我也是哎。