谁有50m.100m.200m.400m.800m.1500.的跑步妙招！

不断地训练训练训练!
找个老师给自己训练
但是你要记得,不能全部包揽,
每个人都有自己的特长
要根据自己的特长挑选适合自己的
然后努力训练!
还有鞋子都很紧要,建议买多威的吧,还挺便宜的

训练训练训练!!!

没有一步登天的方法~~~

我50M6.1S 100M 11.5 200M22.8

这个
你说的太夸张了
本人是200米400米运动员
50 100 200 400 800 都可以
但是1500就不行了
你要是想把这些全练好
好像不太可能
因为
中长跑是要求途中跑
50 100 是靠爆发力等等
这个很深奥的
没有快速的方法
只能告诉你
训练才是提高的基础

起泡要快
要会加速

50 100 200m.400m快跑 .800m.1500慢跑但是要快