晚上吵 睡不着觉怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 19:15:59
我是学生 住宿的，可是宿舍有些人都是晚上很晚才睡觉 而且都还是在打电脑 那个屏幕很亮 打字声音听着也很烦 电脑辐射又那么大 每次我都要等到他们都睡了 才睡得着的 我是属于那种睡得很轻的 很难入眠
这样很难受啊 该怎么办？
学校地处偏僻 女孩子不敢搬出去住
而且学校也不允许

可以拿本书躺在床上看,很快眼睛会疲劳,这样会比较容易入睡.或者是睡前出去锻炼一下,比如跑步,使身体处于疲劳的状态,也会比较容易入睡.最消极的是买隔音耳塞.

搬出去住

换宿舍
或者找个同伴一起在外面租房子 人多就不怕了
为了安全起见最好别出去租吧
换个宿舍 不然你这么难入眠的可怎么办