怎么样去控制自己？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 23:15:52

我老是对我自己说过的话不能做到，还是会找个理由说是可以的，本来我制定了一个约束我自己的办法可是我还是做不到我还是有的时候会找个理由我说这个可以，可以！！！
还是就是在问一个问题体就是我有一点白头发怎么样去防止，去吃什么东西可以
？

控制自己是很难的。大多数人做不到。这和遗传以及从小的习惯有很大关系。因为这牵扯到意志力。意志坚强是可以训练的。但是，控制不住自己的惯性会阻止你去意志坚强。因此，俗话说习惯成自然。如果你把控制自己转化成为一种习惯，你就战胜自己了。同时，培养一种爱好。这会促使你精力集中。推荐练习静坐（打坐）和瑜伽。

你先不说不就完了吗。少说多做，做完再说。
几根白发不必紧张。多摄入蛋白质维生素B1 B2 B6 放松心情。

可以用悦美牌新一代;一洗黑.很管用,本人现在就再用,白发并不可怕,关键是必须有好的心态,就像炒股,一只股票已经赚钱了,但是还想赚的更多,结果是挨套了,保持有良好的心态比什么都重要