我肚子很胖阿，怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 23:11:02
我一米六十五，一百十斤。她们说我另外地方都满瘦的，就肚子特胖，像有三四个月了！
我已经很少吃了也有运动。我弯下去的话肚子上有n圈肉！

- -二楼的
一天不吃东西,一般胖的人是承受不了的
其实楼主
你应该每天早上都坚持锻炼半个小时
节食,不过不要节太多,只是不要吃得太饱
不要吃零食,那没益
吃完晚饭,先坐半个小时,然后出去散布半个小时再回家
或者你选择跳绳200下,不要断断续续的跳哦
睡之前在床上做10仰卧起坐,以后在叠加
那 你就回很快瘦的

祝你减肥成功吧

很少吃是什么意思，我建议你每周有一天时间不要进食，其他时间都少吃多运动，如果你能坚持一个月的晚上100哥仰卧起坐，如果瘦不下小肚子找我！