怎么才能长个?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 05:13:22
我现在14岁 1.59左右 他们都1.60多 所以我想快点长前提我父母都不高 一个1.57 一个1.61 所以请大家出个主意! 一天吃什么最容易长 不怕花钱 ! 复制的不要就要口头的 别太长

现在是长个的时候，不要挑食,多运动.据说饭吃的人长的都比较高.

打篮球 喝多点牛奶 补钙 钙片也行

少吃点零食啊！还有如果你是女生的话个字就不矮了，你如果是男生的话其实也不算太矮。还会发育呢！注意休息，不要熬夜，11点之前必须睡觉。不要吃零食，多吃点蔬菜。多锻炼，比如跳高等向上的运动。那些广告上说的增高的东西我尝试过很不管用，激素太多对将来发育不好。春季的时候要多吃高蛋白高钙的食物。还有你肯定会比父母高很多，你放心吧！祝你长个高个子啊！

喝牛奶，要高钙牛奶，绝对有用
我父母也不高，一个1.60，一个1.70
我才13岁诶，就1.68了，完全是喝牛奶喝出来的.

打篮球`
多吃有营养的东西``
买补品吃
而且你要是男的话``
现在还不是长高的年龄``
一般男的都是在16岁15岁时长