怎样才能提高50米跑成绩？

练习呀~!
还有去找体育老师问一下技巧。
比如尽量把大腿抬高，步幅加大，双臂用力摆，前脚掌落地使劲往后蹬！对，前脚掌落地很重要。这样才能很快地加速。

多练习吧！
加油！

在最大步长的基础上加快频率，多练习快速摆臂和加速跑

穿钉鞋。
可以提高一点点成绩
关键还是练习！

苦练力量，特别是从腰部以下(包括腰部)的爆发力，我们市运会的百米冠军就是个大胖肌肉男，起初谁都没把他放在眼里，可人家跑起来跟飞禽走兽似的，怕死了！五十米关键在起跑，那就练吧！还有，跑部姿势也很重要，不过短期之内不易纠正，你觉着杂跑能更好的释放力量就咋跑吧。

多练练劈腿 还有就是练气功 气入丹田哪 到时你的成绩肯定很理想 我初二时是百米冠军哦