我为什么会这样子？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 19:24:37
我狠压抑，狠痛苦，每天都愁眉苦脸，想笑都笑不起来！在学校，半年多了、只跟一两个同学说过一两句话！上课回答老师的问题也像蚊子哼一样！还会害羞的脸都红了！于是老师怕我害羞也不请我回答问题了！下课了，除了上厕所，吃饭移动下！其他时间都坐在位子上趴着睡觉！我狠苦恼知道这样不好，对自己的身体有害！班级里的集体活动什么的，自己从来都独来独往，老师拿我也没办法！我觉的自己比别人差了好多！自己永远都那么丑陋！自己只知道一个人猜想别人是怎么看我的！把别人眼中的自己想的最槽糕！想的我本来就是最令人厌恶的！想自己的长相是全世界最丑的！想别人会因为自己的丑陋排挤自己！想着像我这样丑陋的人就不应该做任何事，我除了校服就没有其他衣服了！真的！我总是认为像我这样丑陋的人，连买衣服都不配！连上街都不配，每到学校放假总是一个人躲在家里上网！走路时总是低着头！不敢看别人！认为自己不配去看别人！我知道我不应该这样，不应该这样看不起自己！老师家长跟我弹过很多心，说别这样！可我就是做不到！曾经有一个狠热心的同学他主动的来跟我讲话，说我为什么不和大家说话，玩！我告诉他因为我长的丑！他跟我说你并不丑啊！我说他是为了安慰我！于是他去问班里的女孩子我长的丑吗？那些人都说我长的不丑！但是我自己就是给自己下了个定义，他们呢都是为了安慰我才说的！他们即使表面上不说，在暗地里总会说我长的丑的！我是个男孩！狠苦恼，自己为什么会这样！哎……痛苦了16年了！
我真的不想在痛苦下去了！我真的狠想改变，变的开朗起来，变的能和大家玩在一起，真的狠想！但是实际行动上自己怎么都做不到！这让我狠矛盾！心里矛盾死了，每天都狠痛苦，上课痛苦的都听不进去课。想死可又没有死的勇气！上课总是会走神！成绩一落千丈！我知道我这样下去不行！我也知道改变自己的方法，但是我就是做不到呢？

其实面对生人,我也是很害怕的,一来不知和他说什么话,二来又担心别人不太理会自己.其实与人交往就是要厚面皮!与别人说说话时最好是保持微笑,那么别人说会觉得是好平易近人的.别人有困难的时候,就要帮助一下别人,那么他就会觉得你人好,想多和你聊.其实与人交往是和人的样子没有关系的,只要你对人真诚,友好,别人就会很自然地和你融合.千万不要在与人交流的时候过份紧张,做好自己就好了,要让人认识真正的你. 我们女孩子与男生交往都不是全看相貌的.我们都喜欢有幽默感,真诚,大方,干净,乐于助人的男孩.好朋友就是与自己有共同话题的人.

你呢,不知道以前有没有发生过什么事情,其实主要是你自己有些自卑和自闭,这个呢,你应该长期调整的.

你可以试着使用反向调节法.

首先,想象一个完美的自己.
然后,用完美的自己来批判现在的自己.

写在纸上,一定要狠下心来把自己骂得体无完肤!这个过程会非常的痛苦,如果感觉不到痛苦就从第一部重新开始....

写到实在找不到骂的了的时候,闭目养神一段时间,用完美的自己来安慰现在的自己- -当然也可以说是炫耀完美的自己....

之后,心情就会得到释放...发觉自己其实没有那么惨还是满好的.

PS:批判自己的时候一定要找真正能伤害自己的语言哦.

如果你想改变，那就很简单。。 现和同学打交到 多聊聊
熟了之后和他们在一起你就会很轻松，然后慢慢边成习惯~~

你是不是有自闭症啊???