酸牛奶和纯牛奶哪个蛋白含量多?

市面上大部分酸牛奶都是饮料，蛋白质含量只有百分之一左右，纯牛奶是百分之三左右。
但如果是真正发酵的酸奶，蛋白质含量和纯牛奶是一样的，而且酸奶含有有益菌，对身体很有好处。

纯的

当然是纯牛奶，酸奶都是加工后的饮料

纯牛奶高。