乙肝病毒携带者,怎么样开心点,我不想这么累?

您好！
从你提供的资料上看，你的HBsAg呈阳性，就此，略谈几点我的粗浅建议：
1、你的HBsAg检验阳性表明你已经感染了乙肝病毒,是乙肝病毒携带者，你的肝功检验如果是正常的，HBV-DNA检验是阴性，不用做任何治疗，与乙肝病毒和平共处；
2、每三个月～半年做一次肝功和HBV-DNA检验，密切注视肝功变化和乙肝病毒在体内是否处于复制中，发现肝功异常、病毒复制，给予对症治疗；
3、饮食上多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白质且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC的含量；
4、少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品以清淡饮食为宜，不饮酒不吸烟，减少肝脏负担，保持良好心情，用宽广的胸怀正视一切。
以上仅供参考，祝你快乐安康！