中考将近，

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 05:55:07
但下午经常困，而考试下午正好是在2点开始困意正浓。我平时吃完午饭就开始写作业，直到1：50左右去睡15分钟，这种习惯于考试作息时间不符，请问应如何调整生物钟？谢谢！～～

我是初三的学生，和你有同样的问题。。。但你可以试试 这样做：如果你是住校的话，那么你应当适当增加晚上的睡觉时间。。。。。不应该晚上和同学聊天聊很晚。。。。中午应当把午睡时间控制在15——30分钟以内。。。。要注意学习与休息搭配适当。。。

中午别做那么多作业,我平时吃完中饭就睡,睡到2:00左右(2:30上课)
起来洗个脸,一下午精神爽朗,下午保证听课质量比你写对几道题管用...

晚上早睡，考试前多喝咖啡，或茶。贵在坚持

困时，擦风油精