20斤一年瘦下来会弄坏身体吗

当然不会，我三月就瘦了20来斤，现在跑、跳、蹲……样样不在话下

1. 在营养均衡的前提下，若是一年瘦20斤的话不会损坏身体。

2. 实验证明在有专业的营养师的前提下，一周就可以瘦15斤。

3. 在运动减肥的前提下，一个月5-15斤对身体都没有影响。
   

不会，我三月就瘦了20来斤，现在跑、跳、蹲……样样不在话下

那要看你是怎么减肥的啦
最科学的减肥方法就是多做运动
要是用的是减肥药的话 即使在贵在好的减肥药也有一定的副作用

那你强的我花了两三个月瘦了20斤，结果月经没来，女生还是要注意点的啊，现在可能没事，以后就难说了哦，而且容易反弹，所以减肥别急，慢慢来，贵在坚持

正常是在一周之内减轻1-2斤不会损害自己的健康 但是一旦减肥他不是匀速下降体重的 开始的时候比较快由于技术比较大 等等原因 后来进入平台期可能减轻的速度变慢，这都是正常的 但是 平衡下来 一整年减肥20斤还是可以的 但是不要 再1个月内减肥10斤之后 又吃胖了回来 在减肥 然后再反弹 直到一年之后最后的结果虽然是也有减轻20斤但是对你身体的磨损是非常大的 要持之以恒 循序渐进就可以了 祝 身材窈窕 美梦成真1