减少胃食量这种方法健康吗?

给你提几点
1 首先你运动的时间来说很好,但要坚持才有效果,运动一段时间,换点花样,减肥就和吃药一样长期做一种运动也会抗药性的
2 大家都习惯一日吃三餐,其实不饿的时候也在吃,你可以改变一下,饿的时候才吃,吃8成饱,这样吃身体代谢会加快,如果你经常吃的很少的话,刚开始也许有效果,后来会发现不掉体重,那是因为你身体代谢变慢了,所以你无法在减去很多体重,或很南减,还容易暴食和放弃
3 建议你饿的时候吃东西,慢慢的吃,一吃饱就停下来,慢慢的你发现自己吃的并不多
4 其实每天只要动,就属于运动了,运动的目的就是加快代谢,而且规律的生活习惯会给你的新陈代谢加上翅膀,所以建议你规律的生活
不要老是称体重,你的体重目前还好拉,年轻都有点婴儿肥拉,不是瘦就会漂亮,保持健美的身材最有吸引力啊,愿你早日成功!

循序渐进
不要一下子减的太多，防止反弹。

运动当然好，但是你每天能坚持吗？
坚持不了的话，小心反弹！
该吃的就吃，不胡吃海吃，照样能减肥

你不会胖啊。可能只是看起来壮一点点吧。
减少胃的大小只是暂时的。当身体适应了就不会继续减下去了。
多运动是对的，然后饭量不要太大。少吃猪肉。多吃水果和易消化的东西。

我觉得可行，我看过美国一名球将，减肥时就把胃切掉了三分之一