跑步时腿上带护腿好不好

可以

没这个必要 你只是慢跑而已

打底裤上，如果你还处于发育阶段，那么好一点！的目的是为了增加负载沙袋锻炼腿部肌肉，改善行驶速度和耐力。个人觉得力量拉动轮胎的训练方法都很到位。

护腿？一般跑步不用带什么护具，除非越野跑
如果是一般的健身 漫步 或者减肥目的的跑步，不用带任何护具的

宽松的可以保护肌肉跟关节~太紧的会有反作用 不利于肌肉运动与收缩！人在大量运动出汗时毛孔张开很大 容易被运动时的空气流动进入 对关节不好！