为什么要发泄情绪

一个人总归有自己情绪低落的时候,这个时候就需要发泄出来,不然憋在心里对自己也是一种负担,并且也是一个疙瘩,会不舒服!但是有的时候就是莫名其妙或是无法说与他人听的,或是他人无法理解的苦闷,就需要通过其他途径发泄出来,比如打沙袋,放声大喊等等;而当一个人心情很高昂很兴奋的时候也是要发泄的,这就叫做分享,她就希望别人能分享自己的快乐,能理解自己的兴奋,潜在意识也是希望得到别人的认可,人最怕就是不能得到别人的认可!所以无论是开心还是不开心都是需要发泄的,通过不同的途径宣泄,不管扫除心里的郁闷还是与人分享自己的快乐都是一种好的方式!

应该说是每个人都有把会把自己的情绪强加给别人的。
当然，不管是好的心情还是坏的心情。
好的心情呢，就叫分享，坏的心情就叫分担。
这样的话，更加有利于我们正常身心的发展，能够让我们更加充满自信，能够共同分担生活中的痛苦和灾难。

楼上说的对，不良情绪（负情绪）就是一种危害人类健康的毒素，及时发泄有益于自己。中医讲负情绪伤肝

表达自己的内心感受.

释放一下里比多

把不良的情绪发泄出来是一种释放 就像人体的毒素需要排出一样的道理