今年34岁了,想怀孩子

双方注意身体，不要抽烟喝酒，注意不要感冒，随便吃药。不能烫发,染发,不要吃腌制食品,每天保持心情舒畅,不洗桑拿,穿宽松内裤,多吃海产品.排卵期前不要过多房事,排卵期隔一天一次,保证精子质量,最好在排卵期同房，这样怀孕的几率大。

怀孕前三个月到怀孕后的第三个月，适当补充叶酸。

孕期前三个月和后三个月注意性生活。

适当补钙，不偏食，吃时令水果，在孕早期即头三个月内，是宝宝正在成形阶段，而孕妇则处于妊娠初期，随着胎儿的增大，出现一系列的妊娠反应，如：呕吐、泛酸、一些体弱者则出现头晕、一吃就吐的强烈反应。在这种情况下，就应注重饮食的质量并增加营养，多吃易消化、清淡食品。也可吃些略带酸味、并富有营养的水果及小餐，切记不要食用有刺激性的食物和精制糖块，不要偏食。若严重，就应看医生。

在孕中期即胎儿生长发育最迅速最重要的4—6个月，胎儿的骨骼、器官、形体正在全面的发展，大脑也正在发育。它直接影响胎儿出生后的体重、智能等。此时应注重高蛋白多脂肪的营养食品。可食用动物食物(鸡、鱼、瘦肉、蛋类、牛奶及动物心、肝等)和植物食物(五谷杂粮、瓜、果、蔬菜、坚果及海生植物等)。

在孕晚期也是宝宝即将产出的7—10个月，孕妇在此阶段会出现食欲旺、饭量增加。胎儿也发育完善。在适当的增加营养，荤素应调配得当，以免造成孕妇过重或胎儿偏大，增加难产机会。

一定不要吃垃圾食物和刺激性食物。

怀孕中期一定要锻炼，好顺利生产。但后期注意不要过渡劳累，以免早产。

祝福~

34岁生孩子，在城市里很普遍的，我的一个同事，40岁，刚生了个儿子，母子平安健康。只要有健康的生活方式，其余也不需要特别的准备。怀孕后定期孕检，积极配合医生，就可以了。

补充叶酸 钙 等……

34岁，很年轻，身体一般健康怀孕没问题

最好不要，危险。