什么能解决疲劳呀？我是做软件开发的，总加班没办法~

蛋白质粉,很值得你试一下,我用的牌子是纽崔莱的，其他的品牌就不太了解了。

另外还建议吃一点综合营养素片，纽崔莱的产品就是倍立健,药店里还可以买到金施尔康\21金维他之类的都是这类产品

加班太厉害了晚上的睡眠很难补回来的，在可以休息的时候要抓紧补充睡眠。其实维生素B族是补充精力的，你已经对症下药了，但是维生素B组是水溶性的，很快就会随着水份排出体外，除了不断补充，可以去市场上找找长效维生素B族，都比较贵的，要合理选择，不要只挑贵的买，没必要。
另外加班加点，饮食口味容易加重，这样情况下身体容易缺少优质钙质，选择又能补充软骨又能补充硬骨的含有骨胶原的钙质，比较适合你。
VC、VE这类抗氧化剂都可以适当补充，饮食上多吃点菠菜、牛肉，都是可以补充体力和精力的。

服用VC也可以抗疲劳

红牛
任何抗疲劳药长期后都会失效
最好的办法是 ——不熬夜加班
真是的现在的人：
50岁前用生命换一切 50岁后用一切换生命

建议回家就泡个澡，有时间就去外面转转

蛋白质粉、B族等都是长期服用才可以，今天吃明天忘了就没什么效果。我用过英雄口服液，效果不错，纯中药的。恢复比较明显，可以试试~