很年轻就血粘

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 18:32:12
我今年刚20头经常发晕去验血结果是血粘，我现在在开车，活到不多，只是中午每天都有人请吃饭都在饭店吃，我吃的并不多，也不抽烟不喝酒，特油腻的东西也不吃。我不爱活动，最近几年我都不怎么运动，每天开完车就在家上会网睡觉天天这样，我这种情况跟运动有关系吗？是不是多运动就没事

改变不合理的生活方式应当成为主要手段。饮食合理，作息时间有规律。多做有氧运动：散步、打拳、慢跑、游泳等。饮食结构以粗粮、蔬菜、水果为主，肉食要减少。条件允许，适当吃点保健品：蜂王浆、松花粉等，即能预防又能改善血黏度不正常状态。
如果没有严重的胃部疾病，每晚可以服用3片肠溶阿司匹林。还有要检查一下，血糖、血脂，如有异常，应该一起治疗 .