早上吃太饱有什么坏处？

早晨吃的太多,会加重胃的负担哦,导致大脑供氧不足,会有很疲惫的感觉,但是又不能不吃哦!半个馒头一杯牛奶就行了哦!

早晨起来空腹,吃太饱了,会给刚睡醒的胃加重负担,影响身体健康.其实每一顿吃太饱都不好,大约八分饱就行了，仅供参考！！

早吃好 午吃饱 晚吃少

到底是为什么这样也不太清楚,

早上不能吃太多奥···

要记住 “早吃好 午吃饱 晚吃少”

吃饱了会撑.

吃多了会撑着，，8分饱合适。。。