如何知道自己是属于热体质或是冷体质？

热性体质

身体症状：女性经期容易提前，常常感觉口干舌燥，喜欢喝冷饮，经常便秘，尿量少而且颜色发黄，面色潮红眼睛充血，容易上火，发炎，代谢活动过度，容易兴奋，紧张，发抖，发烧。

寒性体质

身体症状：抵抗力弱，经常腹泻，女性经期经常推后，精神委靡，行动无力，脸色苍白，贫血，怕冷，体温偏低，手脚冰冷，喜欢喝热饮，尿量多而且颜色淡

楼上说的这两种体质特征我都有，那我算是什么体制呢？