关于身体的问题：想大便但大不出来，该怎么调理身体？

如果厉害的话，并且采用了上述办法还是效果不大，最好是去医院看看，便秘会引起其它疾病的，而且这样下去多影响生活啊！
平时多吃粗粮：芹菜，土豆，蔬菜，香蕉，核桃，牛奶，蒜薹等等。

喝蜜糖水润肠道```

现在吃几片三黄片或者黄连上清片，以后加强运动比如跑步。祝你早日康复！！

食疗：早上空腹一杯30%的蜂蜜 早餐后食用香蕉约200克
早餐最好吃荞麦 或全麦面包
三餐每吃一口肉就吃4口蔬菜
营养品：纤维素为主如善存

蜂蜜水最管用

一次性解决```早上起床空腹喝杯盐开水做多40分钟你就往厕所跑了````百试百灵！但只能应急用可以不能经常这样啊```如果习惯性便秘就要从起居饮食习惯进行改善注意了哦！