有用的减肥办法

人体的胖瘦是由脂肪细胞决定的，当脂肪细胞体积变大时，人就胖。反之，当脂肪细胞体积变小时，人体就瘦了。而成年之后人的脂肪细胞的数量生来就是固定的，不会繁殖增多，这样，经过吸脂，体内脂肪数目大幅度减少而细胞又不会增生,吸脂使用的是一种非常小的仪器，采用共振方法粉碎脂肪细胞，从而减少脂肪细胞的数量，达到整体塑型的效果仅需通过一个几毫米的微创针孔，即可将多余的脂肪吸走。是不需要住院的，也不会生育有影响，新一代共振吸脂新技术，利用共振原理，由电脑模糊程序控制下的吸脂管发生同脂肪细胞固有频率相同的机械性共振波，选择性地破碎、乳化脂肪细胞，使其易于吸出，大大提高了吸脂速度，而又不使皮肤、血管及神经组织发生共振，从而有效地保护了神经及血管，大大提高了手术的安全性。 共振吸脂在吸除多余脂肪的同时塑造了人体自然美丽曲线。

很简单有效的，不吃晚饭。拒绝一切零食饮料，想减肥就别怕受罪。我一同学就不吃晚饭还运动，八天瘦了十斤，很多朋友用这个方法都减肥成功了，如果你坚持半年不吃晚饭你就会变成易瘦体质。平时多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，给自己定个目标，一点点的实现它。相信成功指日可待。加油吧！减肥是个耐心活。不能靠突击的，太伤身。

内调加运动 减肥就是少吃多运动就可以 两个人一起运动 不仅可以增加感情 还可以锻炼身体 达到减肥的目的
夏日里做好防晒的工作 用些美白的保养品就可以了

减肥的办法很多，贵在坚持。
变白就很难了，喜欢人家就接受吧.

你可以定制(移动秘书气象站)中国移动的里面天天介绍减肥方法!我就给我老婆定制了

早餐的牛奶不行,牛奶不能空腹喝的.