变声期声音好粗,好难听怎么办?

恭喜你开始变声。你需要明白，从这一刻开始，你将由一个男孩子向一个男人开始前进。变声，是一种正常的成长标志，如果你到了这个年龄没有开始变声，才是你需要担忧的，雄性激素分泌不足，以后没法当男人了。

所以，应该鼓掌对自己表示祝贺。

不过，楼上说的对，不要吸烟，对你的身体好。

a i u e o

每天喝一点蜜糖+牛奶，平时注意说话尽量放轻声调！注意减少大声嘈吵！还有就是不吸烟！

这是正常现象，在这个阶段尽量不要喝酒，吸烟，不要吃过于刺激性的东西，注意保养声带，青春期过后你又能拥有动听的声音了

现在要保护好自己的嗓子！

不要说话

习惯就好了