如何练习可以灌篮？

1.77，可以。
我的高中班长只有1.70但也能灌篮，他的弹跳和爆发力很好。
弹跳的关键在腿的柔韧性和力量，切记“以软促轻，轻软共举”。最基本的是压腿，其后可以通过跳跃、打篮球、长跑、负重跳跃等方法锻炼。
至于篮球的技术问题，建议到 百度知道 > 体育/运动 > 篮球/NBA 里询问。

矮了.怎么练都不能扣.乱打乱扣当心摔交碰撞引发生命危险.

除非你弹跳力非常好.

灌蓝这种事情很大程序依赖身高,其次弹跳,没多大技巧,能扣就能扣不能扣没办法

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跳绳