我特别害羞有没有办法改

送你一句话 有时候 别把自己太当回事
说这话没别的意思 因为你害羞 可能是你觉得别人都在看着你
生怕自己出丑或怎样 其实没必要
每个人都有自己的事情要做要想
所以 别人不会非常在意你的失误 出丑
但是如果你表现好的话
却可以给别人留下这种印象：这个人很强！
这样问你吧 你是否清楚记得你周围朋友 同事的出丑经历？
不是很清楚吧，就是这样，
别把自己太当回事就好了俄
大胆的去做 轻松一些 这样才能正常发挥
甚至超水平发挥
还有对自己的有自信一些
看你自己写的 本身应该是比较厉害的人
那就拿出你的自信 男人一点 MAN

多交朋友~ 多说话就可以了

呵呵，你自己都知道问题所在了：

“我一直想改，就是改变不了。这还不是我担心的因为相处久了也可以很自然的。主要是工作中我根本没有表现的机会，本来并不是很差我可以独立做好任何事，但只是面对很多人说话总是脸红紧张”

主是环境问题、锻炼机会比较少所致。
建议你在陌生环境下试试，不要怕出丑，做好自己就行了。
时间一长对的事多了就什么都坦然了。

如果你是说工作上的人际关系的话，那就试试多交流，先找你认为关系比较好的、不会笑话你的、支持你的朋友练练胆量，比如说说笑话、闲谈聊聊天什么的，等你有信心了，再找同事或上级交流，从易到难，口才是练出来的，多找些话题聊，聊多了你就会发现哪些是大家感兴趣的，到时就算是公共场合你也可以较好地表达自己的看法。

群43451267
来互相帮忙

我肯定可以帮助你改变你自己，看你是否相信。
性格是由遗传+后天环境而得来的，遗传没有办法改变，就只有在后天的锻炼中改变，兄弟，我提醒你一句，要改变非常困难，我以前就和你一样，可以说要天时、地理、人和。要经历痛苦、困难、挫折等（世界上最痛苦的事情，最好遇到你的真爱）。时间半年就可以看到效果，一年就有大变化，三年差不多就达到你想要的结果了。 这是一个有真正经历过的人的经验之谈～～～～～

多交一些朋友是有帮助的...

可以在朋友之间慢