如何科学消费课间十分钟

可以走出教室，享受阳光，呼吸新鲜空气。 可以走出教室，用双掌按摩面部，或用手掌揉搓眼睛周围的皮肤，改善眼睛的血液循环，使眼睛周围的肌肉得以松弛消除疲劳，对预防近视有预防积极作用

前8分钟去教室外面走走,放松放松,后两分种准备下一课的书籍.