减肥好方法???

凡是吃减肥药的，无论宣传的多好，都不要轻易去相信。不付出任何努力只是吃药片少吃饭什么的，绝对会对身体有伤害。最好还是长期的锻炼加合理的饮食加减肥的意志力。

轻之秀 这个药很不错的 但是必须要坚持

我就在吃

运动+节食

每天跑步坚持45分钟以上。
基本上就会有些效果了！