喝酸奶能长高吗？

没什么用的……

酸奶本身的含钙量并不高，而且一般市面上卖的酸奶不是真正意义上的原味酸奶，加入了大量的糖来调味，而糖是加速钙流失的主要元凶。

想要长高睡眠要充足，运动方面：打篮球，多做拉伸跳跃运动
饮食方面，要摄取容易吸收的钙：牛奶，奶酪，虾皮，骨头汤，鱼

能长高。
虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般来说，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般来讲，饮用一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1／3、成人钙质的1／5。
根据学者们的研究结果，酸奶有利于人类健康和长寿的原因可能有：1.酸奶可增强人体免疫功能。2.降低血清胆固醇的水平。有实验证明，甚至在不用任何药物的情况下，每餐饮用240毫升酸奶，一周后可见胆固醇降低。常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口-肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益于预防结肠癌。

酸奶营养丰富，含有较多钙质，同牛奶相似，对生长期的孩子有很好的辅助长高作用，同时因为酸奶中不含乳糖，还避免了对牛奶中乳糖不耐受的人群的腹泻问题。但值得注意的是酸奶一般为冷藏食品，不能加热食用，在秋冬季节食用时会觉得寒冷。
喝完酸奶还要记得及时刷牙或漱口哦，酸性的口腔环境更容易蛀牙。

有助于消化 即容易吸收 吸收的好 肯定能长个
如果是过了青春起估计没什么用····

不能！

不能啊
只能增加体质.0