跳绳能长高吗

不一定。
你可以尝试跳绳。
一天以200为一组，跳3组。
少了不起作用，因为15的女生骨骼已经趋于闭合了。
但注意不要跳太多，这样也会对长高有影响。

多做，抬足跟的练习。
原地站立，手臂向上，足尖踮起。保持5秒钟。
每天做20每组的，3组。

还有，可以练习瑜伽和做一些修正弯变形曲骨骼的体操。

不是有太大的作用
一天2次,每次100到200(不断)
能多少高一些

有用的 多跳跳总会好 减肥。。。还锻炼身体
一天两三次吧 早 下午 傍晚
对强度没要求 快点慢点都可以 慢慢跳不会累的
不过锻炼对长高影响 说实话用处不是很大。。。

跳绳加牛奶~
比较有效
女刊上总有这些东西滴

能
能
能
能
能
能