是早睡精神好还是晚起精神好

早睡早起，千年的好习惯了，符合人体生物钟的规律。

一般情况下是早睡早起对身体比较好
但是也不是每个人都这样 我就是夜猫子型的
自己活这么大了 应该知道自己是那种类型的了吧

我认为早睡也好，晚说也好，只要睡眠时间够就会有精神

早睡早起,配合早上锻练.会使人一天精神充沛..

早睡早起身体好``````老话总是有道理的`

早睡早起好