出汗后有异味

汗液应是无味的，那么，有些人的汗臭味是从哪里来的呢？
许多人以为，出汗多就会有臭味，其实两者并不相关。汗是汗腺分泌的一种稀淡液，其中水分占99％，其余的是氯化钠、钾、硫、尿素等。汗液本身并没有气味，只是当汗液与皮肤表面的细菌混合后，才会产生臭味。身体某些部位，如腋窝、脚部、腹股等，细菌容易积聚，汗腺较多、汗液亦较难蒸发，因此气味更浓烈些。既然细菌无处不在，而出汗又是正常现象，为何有些人即使大汗淋漓亦不会有体臭，有些人一出汗就散发臭味呢？

从中医学的角度来解释，这与人的体质有关。除了腋臭因素外，中医认为肝热者体温略高，容易出汗，汗水呈赤黄，有臭味。按照现代医学的观点，肝是消化道的防线，负责处理和分解有毒物质，属于一个过滤器官。我们日常若饮食不当，如进食过量燥热精制的食品，或吸烟嗜酒，体内会积聚不少有毒物质，加重肝脏的负担。排毒的途径除大小便外，就是透过皮肤毛孔。因此，有肝病的人，排出来的汗带有臭味。同时，他们所穿着的衣服，特别是内衣，会有黄色的汗斑、小便亦会赤黄。肝病严重的人，小便甚至会变茶色，内衣也沾上茶色。

首要举措是坚持良好的卫生习惯。比如勤于洗头洗澡，及时换洗贴身衣物，选用适合于自己发质与肤质的洗发精与沐浴露，借助它们有效地控制油脂的分泌，从根本上解决不雅体臭的困扰。

其次，坚持排毒。刚才说过，人体代谢产生多达900种废物，仅从皮肤排泄的就达近300种。这些排泄物不仅影响男人味，而且使健康蒙上阴影，故定期清理大有必要。具体可从三方面着手：一是多吃有排毒功效的食物，如各种蔬菜(拥有抗污染武器——碱性成分，使血液呈弱碱性，让沉淀在细胞内的毒素重新溶解，随尿排出体外)、海带(富含海带胶质，促使体内的放射性物质排出)、绿豆(能帮助排泄各种重金属及其他有害物质)、蘑菇(被称为血液的清洁剂))、畜禽血(含有丰富的血浆蛋白，经过胃酸与消化酶分解后，产生一种有解毒与滑肠作用的物质)、木瓜(含有特殊酶，既抗污染又能减肥)、苹果(水果中抗污染的佼佼者)、茶叶(含有抗辐射成分)等；二是主动咳嗽。每天清晨选定一处空气新鲜之地，在深吸气后做咳嗽动作，将积存于肺部的污染物以痰的形式排出来，保持口气与呼吸清新；三是多喝水，增加尿量，让代谢产物多从泌尿道排出，减少从皮肤排泄，以免让异味掩盖了正常的体味。