怎么使肩膀变得宽,怎么变强壮.

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 11:55:44

比较难啊 因为这主要是受骨架影响
而且LZ应该张大了 所以发展空间不大!~
需要在肌肉下工夫!~~
多干活 多锻炼上臂 应该就可以强不少
现在女孩子不是喜欢清秀型的吗??
怎么又改流行了?

用轻重适当的哑铃做扩胸运动。十到十五次为一组。每次五组。
坚持下来,就会有明显的进展的。
加油。

多做些运动应该可以的