是不是水果吃多了对皮肤也不好啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 17:06:10
不知道为什么，以前不注重吃水果，皮肤还水灵灵的。现在到了30岁，我比较注意这点。每天都会坚持吃2个苹果，还有西红柿，黄瓜等等，却发现皮肤还没有以前的好，有好多细小的斑点在不断滋生，是什么原因呢？？？

蔬菜和水果是完全不同的哦
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蔬菜可以每天吃得很多,其中含有维生素、矿物质、食物纤维（食物纤维很重要哦，很多人每天的摄取量是很难保证的）
蔬菜每天应该吃350克以上
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水果不能多吃，含糖分多，关键这种糖是单糖（或二糖），很容易升血糖，并且增加胆固醇和甘油三酸脂。
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你的皮肤和你所吃的没什么关系。

提醒下：苹果的重要物质在皮中，吃苹果不可以去皮的哦！

不是这样的，就 像你这个年龄还是要注意多吃水果的。多吃水果对你的身体很好对你的皮肤也是很好的！

只要是你自己喜欢吃而不是别人强迫你吃的，对皮肤都有好处。
像你这种状况，最好再加一些补气的西洋参。每天三克最好。

```不可能的``这绝对与你吃水果没关系..苹果`西红柿之类的只会对你的身体百益,,,有斑点可能与你的年龄或者内分泌旺盛等有关````