我16岁了胸部发育不良

我劝你还是别做太多这些事情，因为今年才刚刚开始来月经，所以说，你是今年才开始第二性征的发育，每个人的体质不同，发育的时间也不同当然来例假的时间也不同，我的朋友中，就我知道的最小就来例假的才5年级，最晚的到了初3。虽然是这样，她们到现在的发育仍旧是不错的，别想太多了！你才16岁，应当好好学习！

告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”.成效分析:心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹.在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示.这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响.

在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物（木瓜牛奶、含卵磷脂的黄豆、花生等、含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物）

慢慢会大的，不要穿紧胸的衣服哦！因为会阻碍胸部发育

要知道，东方女性的胸部尺寸本来就是不如西方的，这是人种的问题。
有些事情不用过于着急，只要营养合适，自然就有瓜熟蒂落水到渠成的一天。
吸引男生，并不只是靠自己的胸部。

应该是很自然的现象，或许只是你身体发育比教晚。我姐以前也是这样，但现在就很好。要对自己有信心哦^-^

不用太担心了,你还处于发育阶段,短时间内不会有太大的改变,随着你的成长自然会挺起的,平时多揉揉吧,不过还是顺其自然的好!