抑郁症必须接受心理治疗吗?

有的案例是接受治疗以后抑郁反而加重了。不建议服用抗抑郁的药物，会有依赖。最重要的还是找出抑郁的症结所在。第一步是最难迈出的，怕与人沟通和相处。如果自己真的克服不了，可以找专业的心理咨询中心谈话。其实大部分抑郁症患者是知道问题所在的，不过选择了逃避，选择了自己一个人躲避起来。慢慢来吧，不要强迫自己。可以先找身边最亲近的人，跟他们在一起，不说话也没关系。也可以养宠物来缓解自闭的情绪。音乐也对病情很有帮助

轻微的可以不必治疗,主要是看抑郁症会不会影响到平时的生活和社交,如果只是平时不怎么爱说话或者自己孤独的话就没必要去治疗.自己调节好就可以了

多和朋友出去玩玩 不要整天一个人闷着 谈恋爱也是个好办法 找个活泼点的异性

抑郁症不只是短期的感到郁闷，你也许根本算不上抑郁症。退一步说，如果有轻度的抑郁，不用抗抑郁药是完全可以的，多与外界交流，尽量投入自己的学习或工作，会有效果的！