UC知道【怎么办】初二学生注意力老是集中不了！！！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 09:01:19
力很难集中啊。就是平时在家的时候做作业，一定要听歌或者玩手机，就是一边玩手机一边做作业，不然就很难做下去，如果不一边玩一边做作业的话，整个人就会显得很烦躁，比如强制不玩，可以忍一会做一会作业，但是一会后又觉得很无聊很烦躁，一定要玩手机，才可以做作业，不是我不想集中啊，是集中不了。
老是集中不了，很容易分神，上课也有时会这样。我自己也很想集中精力，可是没办法。吃香口胶什么的，试过了，没效果。
所以弄到现在效率很低，特别是在家做作业的时候，一定要听歌什么的。
上就要初三了，再这样下去怎么办啊！！！
1：我这个是病吗？或者缺少某种维生素之类？
2：有什么好的方法介绍下啊！！可以提高注意力
3：有没有什么医生之类的啊？？现在好担心。想尽快解决。
如果要找我。在我的详细资料那栏有我的联系方法！！
谢谢各位啦！！！
试像我一样去尽量控制减少玩手机的次数，上学期，我对手机也是十分依赖的，但现在手机对于我来说已经没有诱惑力了，或者你可以尝试给自己制定一个目标，比如说考试考全级前20（视个人情况而定），才适当的奖励自己听歌的机会，或者可以让你的朋友、同学、家长配合你去控制自己，将手机或MP3收起来。强制自己认真做1个小时作业后，在放松。这样真的视挺有效的，我也是这样去强制自己的。
有空再联系吧
给你一个比较具体的方法
如果你是注意力不集中 容易走神
你可以每天抽出5分钟来
从1写到200 中间写错了再重写
我们老师讲的方法 你可以试试
但我感觉你的问题主要是自控力不太强
如果可能的话
找个人监督你做作业 会比较好的
毕竟自己有时不能做自己的主人
或者 给别人一个承诺 例如我会很认真地写作业
然后去完成承诺
除了别人的帮助 自己的自觉性还是很重要的
这是学习压力太大了,要让老师和家人理解你.初中 ,,
首先调整心态最重要 ``
不要给自己太大的压力 ``
做到课前预习 ,,课后复习 ``
把老师所讲的学会 ,,布置的作业认真的独立的做完 ,,
但是写作业效率要高噢 ``
英语 要求积累单词 ,,认真学习语法,,语法不可忽视,,学好基本语法给以后打基础 ``
学好初一的语法就不用担心初2 初3学不会 ``
数学要一步一个脚印的跟着老师的思路走 ,,
做要课前预习,,课后及时复习 ,,作业自己独立完成,,还要求效率高 ``
语文多多积累诗词啊,名言警句什么的 ,,给写作文打基础 ``
其余的政,史,地,生上课认真听 ,,
把老师划的重点背会 ,,
考试前再好好复习 ,,
就不会感觉压力大啦 !!
记住要想压力不大就必须每天坚持 ,,
自己列个学习计划也可以 ,,
还是要坚持到底!!!
这样就等于把注意力分散到每天 !!
这样呢就不会再有多大压力,,担心自己学习不好初中知识啦 !!!
反正 总会有精神不集中的时候