请问跑步起跑问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 17:24:52
我现在读初1上学期跑50米7秒2 老师也不太相信～因为我很矮很肥～这个学期考试我跑了6秒9我起跑总是在别人一米相差 除了爆发力强就是差了起跑～怎么练起跑呢～我后天也要考 怎么练起跑 需要怎么锻炼 方式

我来说说的的短跑的跑法吧，一般的人是听着发令枪跑的，这样起跑是比较慢的，除非你爆发力强，我是估计着发令枪发令的时间跑的，在法令员说预备的时候你心里要有个时间，估计几秒打响枪，这样反应时间是比较快的，听声音反应是比较慢的，而且在第一道和第八道起跑的反应时间也是大不一样的。另外上面提到的起跑方式我也建议是蹲地式起跑。我高中是练体育的，而且参加高考的，这是我的想法。希望对你有所帮助。

蹲地起跑
你可以尝试蹲地起跑！1

蹲地起跑
我觉得是很好的