遇到了很恶心很肮脏的事，心理该怎样调节呢？

这个世界不是一尘不染的 人的心也一样！人的五指也都不一样长呢 你也不可能用你的要求来要求所有人吧 是不？因为这样 人才会有高低 好坏之分。
你看了不该看的东西 让你感到恶心恶劣了，是你不能接受这种东西，试着分散一下注意力，做点开心的事情 多和朋友出去玩啊 逛街啊 聊天啊 都会对你有所帮助的！

你相信真善美的存在------可以看出你受过良好的教育，为人善良正直。然而，我们生活的环境不是真空，总有那么一些不雅的人或事在周围污染人们的眼睛，社会上总有那么不清净的地方，我们不能将他们怎么样，除非法律将他们绳之以法......
因此，你要学会不看那些不雅的东西，使自己眼不见心不烦。如果真的看见了，就远离他......社会是复杂的，这些东西不是一天两天能消除的。只有国民觉醒之时，人们的素质广泛的提高时，在这个时候人们的思想觉悟就大大不同了，不利的东西将自动退出其表演的舞台，还人们一个有教养的人性理念，社会风气将大大好转......这需要时间，需要社会的文明程度，需要我们共同努力才能达到的......我们期待这一天早些到来......

慢 慢适应吧，你应该改变一下心态，用宽容的心态去看待，太在意那些反常会让你失去自我。