长时间看书怎样脖子才不会酸

不断的变换看书的姿势
但一定要坐直哦！否则会驼背的！
长时间看书肯定会脖子酸
起来动动！！

为什么不放在桌子上看呢?
如果觉得累,那就躺着看吧.

看一小时休息十分钟

一小时就站起来活动活动

一小时就站起来活动活动
不断的变换看书的姿势
但一定要坐直哦！否则会驼背的！
长时间看书肯定会脖子酸
起来动动！！

抹上点小苏打