松果体素片可以替代安眠药吗？

松果体素片和安眠药都有促进睡眠的作用,但作用机理不同有各自的适用范围，可以根据自身情况替换使用，但都不可长期应用。
松果体素又称褪黑素、是大脑的松果腺在夜间分泌的一种荷尔蒙，可以简单的理解为是一种激素。随着年龄的增长尤其中老年人松果体素分泌减少，从而会出现一系列的失眠、多梦、疲劳健忘等症状，适当补充松果体素可改善睡眠，但也不能长期服用。中老年人由于身体各系统机能的相对下降，不光松果体素分泌减少其他内分泌调节激素都相应减少以维持人体的"内环境稳定"。当一段时期内摄入过多松果体素会竞争性抑制其他激素的分泌代谢，打乱内分泌的稳态，所以不宜长期服用，可短期内用于改善睡眠。
各种镇静催眠药长期服用会产生耐受性和依赖性，突然停药可有戒断反应，建议使用一些有安神作用的中成药。

短时间可以