晨练时间

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 03:03:00
晨练应什么时候开始最好．还有什么注意事项

关于晨炼我的建议是:第一是要安全,冬天有雾的话就要晚点,运动前适量补充食物.避免酮中毒.第二,服装合适,避免受凉.

应该在早饭前开始,运动前先喝一杯常温水为宜.

6点开始