眼睛眼帘下边起那种晶壮体，能挤出来的，不知道为什么

是透明的吧！确实是上火，我也长过，我们办公室的姐妹们也长过，没必要太在意，饮食注意，用眼注意卫生就没问题了。

楼主描述的不是很清楚。但是长在眼皮上对吧？感觉是皮脂腺囊肿之类的东西，不严重，发病原因就是年轻人，皮脂腺分泌旺盛，分泌物堵在里面出不来，积起来了，所以好了以后可能又会再长出来。
没有有效的预防，主要是保持清洁，还有用热毛巾热敷可以在早期治疗，如果消不掉，就要医生帮忙了。