我总担心自己背不进

像你这样心理，我曾经也有过。如果你总是否定自己的能力，那你这样下去，不但学习上不去，整个人都会变得沉默，让自己活在灰色的世界里。
要想学习好，先做自我调节：1.回家对着大镜子找出自己的5个优点，用笔将它写在笔记本里，每天去看，然后找出自己的5个不足，也将它写在优点的背页，这样每天将自己的优点展示给别人看，将自己的缺点在背后慢慢改进，这样可以让你更清楚清的认识自己，同时也会有努力的方向。
2.空白静心。这个与印度的瑜珈有些相似，你每天早起15分钟，可以站在空旷的地方，轻轻闭上眼睛，慢慢的调整呼吸，然后想像自己在一个白色的世界里，一定注意呼吸，如果你过于激动，你是完全静不下心来的，白色的世界是冷色，最终的目的是让你心内完全归于平静，这样对于各种问题和困难才会有理性的头脑，可以克服自己的浮燥。
以上这两种是调节方式。
学习重要的是在良好的心态前提下，用心阅读，用脑记忆，熟能生巧，如果懒惰，再好的记忆力也没有用。
数学不会做，只要你能做到每次的课前预习，上课注意听讲，做好笔记，下课认真完成作业，课后做好复习，坚持才，用心，努力才能让你学习成绩提升。
这个方法我总共用在了高考复习前，扎实的学习了1年半，我从差生变成了最后的金榜提名。
相信自己，相信我，你只要努力去做一定会成功的。

发现你和我前一个月的情况差不多呢。我现在都大学毕业三年了。最近因为工作的需要准备考一个证书，上个月复习的时候也有像你一样的感慨。
不知道你有没有写日记的习惯（不是博客，是日记）当时我把以前的日记翻出来了，看着以前自己写下的文字，发现自己这样下去什么也改变不了，考试并不是最终目标。这样想想就对学习么有那么多反感了。然后就是静心，不妨想象自己就是自己比较佩服的一个人（最好是学习方面比较优秀的一个榜样），如果是他他会怎么做？也会像我一样心里像长了狂草一样的烦躁吗？他会用什么样的态度来对待背书？？心静自然凉！！
最后，祝你取得好成绩!

先把你那个总是否定自己的习惯改掉吧！树立起了对自己的信心，你就会发现原来自己可以这么能干~加油咯！