强迫症中的强迫询问

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/07 18:05:57
今天朋友对我说了一句话,我感觉很奇怪,就老是反复琢磨,我就这个问题再去问了他一遍,他的答案我不满意,现在我还很焦虑,我很想弄清楚那件事,我以后就不会想那件事了,但我不敢向他提这件事了,我该怎么办?

反复询问只是为了缓解你内心的焦虑,内心为何会有焦虑,因为你内心有不确定感。并且你害怕这种不确定感。
解决的办法是:要坚决的阻止这些强迫行为,去学会忍受这种不确定的感觉,这样慢慢的习惯了我们就不再害怕这种不确定的感觉了。我们的根本问题也就解决了。

你不满意他的答案是因为你心中早就有了答案,你希望他说的和你想的一样。
既然他回答你不满意,那就当他的回答和你想得一样咯。
钻牛角间有什么意思?

有什么事情就说出来吧..
这样闷着有什么用啊.