怎样增强体质的方法

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/06 02:58:10

我只要有一点冷，就会发低烧、头晕还会发冷，只要有三秒钟感觉冷的话，那就会咳嗽，头晕！

经常锻炼是最重要的，如果身体不好。就先做些简单的动作。小跑这些。还有就是，食物的改善和调理，不要乱吃，要吃有营养的，不要挑食，做到这几点你会有很大改变的，还有就是心理作用。不要觉得自己身体太不好了遇到冷就有想咳嗽的感觉这些都是有体现的哈。回答完毕