打网球如何不粗手臂,特别是小臂

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 14:46:25

大家好,我最近在学网球,不知道是姿势不对还是怎么的,每次打完小臂都痛而且是那种肿起来就消不去的感觉,球还没学到小臂就这么明显的粗了,太郁闷了,我看有些打网球的女的手臂还好细,不知道为什么又不好意思问.怎么才能打网球又不粗手臂啊?
非常感谢各位指点一二啊~

打网球手臂粗是很正常的，偶的就右手手臂很粗。不过小臂痛并肿起来就不正常了。我一天打六七个小时都没事，肯定是姿势错了，小臂用的力量太多了，要学会利用转肩和转腰，大臂来挥拍，尽量少用小臂，除非要加速和大变线。
至于手如何变细，那就一次少打点，分多次打。