太极拳对人的影响，生理和心理~

无疑，太极拳对人的影响是积极的、巨大的。
俗话说：“药补不如食补，食补不如神补。”《黄帝内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”太极拳就注重了“神补”这一根本问题。生理和心理是相通的、不可分割的。
练习太极拳首先要求排除杂念，心静体松，表情恬淡自然，这就使太极拳在心理上有了良性反应。“生命在于运动”，太极拳在身体上对各系统都有锻炼，对消化不良、糖尿病、二便失常等病症有明显的体疗作用。相关数据众多，不一一列举了。
总之，太极拳对人有积极、巨大的良好作用。

如果能正确地掌握练习要领，根据自身的条件合理地练习，对强身健体，舒缓紧张的情绪是十分有好处的。

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